8个你不想拥有60岁的遗憾 2018-11-07 09:13:02

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所属分类 :经济指标

这就是6​​0多岁的现实:你没有比以往任何时候都更少的时间让自己的生活变得更好了这并不是一种挫折事实上,它恰恰相反 - 一种行动号召:掌控,面对你的恐惧,留下遗产,保护你的健康你可以做到!简单地问自己,“当我回顾自己的生活时,我不想后悔什么

”这里有一些想法让你开始(你可以添加到列表中,因为它符合你的个人需要)如果你在你的60多岁,考虑以下事情的令人遗憾的后果有人曾经说过,坚持斗气就像喝毒药一样,希望对方死去它比罪犯更需要伤害你需要证据吗

希望学院的研究人员发现,当研究参与者以“无情的方式”思考他们的敌人时,压力反应 - 出汗,心率,血压增加和Tina Tessina,博士,心理学家和女性可以做出的十大最聪明决策的作者在四十岁之后,补充道,“原谅并不意味着对方做了她所做的事情是可以的;更确切地说,你只是对自己说,'我释放你的这种怨恨'“大差异,这是生活中不那么有趣的事情之一,但Legal Zoom的专家说,”除了许多法律福利,规划你的财产真的是一种无私的行为如果你没有计划,你就会留下你的继承人想知道你的愿望,这会导致问题和内inf当你花时间计划你的财产时,你可以免除通过让他们确切地知道你想要什么来表达“如果你是单身,拥有最少的资产,无论如何都是无关紧要的,写下你的计划如果你已经达到了60岁,你就已经知道在生活转型期间友谊经常会发生变化 - 一份新工作,有孩子,离婚或丧偶,搬迁但你永远不会太老,不能成为新朋友寻找在你的网球课上看起来很有趣的人,有志愿者的职业,有着共同的爱好,并且在谈话中提问一个问题,发表评论发起它可能也是你下一个 - 咖啡约会或散步或编织会议毫无疑问,良好的基因有助于健康的衰老但你仍然有一些控制在这里确保你问你的医生什么时候和多久有这些筛查:血压,结肠镜检查,PSA(前列腺),乳房X光检查,盆腔检查和子宫颈抹片检查,眼科检查(黄斑变性,白内障和青光眼与年龄相同),胆固醇,疫苗(带状疱疹,肺炎球菌,流感疫苗,破伤风),和骨密度当然,也要询问你遭受的任何特定疾病的测试频率也许你是由一个过度焦虑的父母抚养也许你因为过去的创伤事件而感到害怕也许治疗师是克服这个问题的最快途径然而,你选择解决它,让你的恐惧成为一个优先事项“最悲伤的事情就是在生命结束时对你真正想做的事情感到遗憾而不是因为你害怕,”Tessina说道

“现在利用这个机会尝试一些你想要的东西你拥有一切可以获得的东西,没有什么可失去的 - 但是恐惧“如果你的家庭起源不是特别情绪化,表达感情可能会感觉完全陌生但是这对于这个原因至关重要:”不表达你对别人的爱最终会分开“你在情感上从他们身上,”泰西娜忘记了这个旧借口说:“但他们已经知道我爱他们了,”然后加强它可以面对面地或通过发给每个你关心的人的便条,告诉他们你是怎么做的感觉他们在你的生活中的存在根据疾病预防控制中心的说法,每年有65岁及以上的人中有三分之一落下,如果你跌倒一次,你再次跌倒的风险是两倍知道如何保护自己问你的医生是否有任何问题你的药物可能会让你不那么稳定;同时询问您是否可能缺乏维生素D将力量和平衡练习纳入您的日常工作中检查您的眼睛确保您的家庭安全(在浴缸或淋浴间添加扶手,在家中昏暗的部分添加更多或更明亮的照明,创建无障碍的人行道整个,并在楼梯附近搭起栏杆)也许考虑退休那些三英寸高跟鞋!如果你像我们大多数人一样,你一直生活在童年写的剧本中,突出你的弱点:我太胖了,我不是一个好女儿/母亲/朋友,我从来没有完成任何我开始当你60多岁的时候,是时候重写剧本了 - 你是你生命中的英雄 根据Tessina的说法,你可以做三件事让自己感觉更好

感谢你生活中所有让事情变得美好的事情

感谢他人慷慨,特别是善良和感谢以你的个人道德为生,感受良好的方式并且最后,请记住,如果你对自己的看法不好,那就是其他人会如何回应你如果你高度思考......好吧,你得到的图片阅读更多来自Grandparentscom:7当你的孩子不在8时母亲节活动当你超过60件事你可以做的事情,让你的生活更有意义